Miejska Biblioteka Publiczna

w Ostrowi Mazowieckiej


KATALOG KSIĘGOZBIORU
WYPOŻYCZALNIA DLA DOROSŁYCH



Przeszukiwanie po indeksie:






Znaleziono 18 pozycji o tematyce: Techniki samopomocy


Zmiana sposobu wyświetlania:

book
x
book

Dlaczego on mi to robi? : jak poradzić sobie w toksycznym związku

"Jak poradzić sobie w toksycznym związku "

Skrzypczak, Ewa

Kraków : Znak JednymSłowem, 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i...

Tytuł oryginału: : "Pourquoi trop penser rend manipulable : Protéger votre mental de l`emprise".

Petitcollin, Christel.

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak nie dać sobą manipulować : dla analizujących bez końca i...

Tytuł oryginału: "Pourquoi trop penser rend manipulable : protégez votre mental de l`emprise,".

Petitcollin, Christel.

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak uspokoić swoje myśli : dla wszystkich, którzy martwią się na...

Tytuł oryginału: "Calm the f*ck down : how to control what you can and accept what you can`t so you can stop freaking out and get on with your life,".

Knight, Sarah

Warszawa : Muza, 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak uwolnić się od przemocy psychicznej : nie obwiniaj się i...

Tytuł oryginału: "Escaping emotional abuse : healing from the shame you don`t deserve,".

Engel, Beverly

Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2022.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Jak żyć bez lęku : 101 sposobów, aby uwolnić się od niepokoju,...

Tytuł oryginału: "101 ways to stop anxiety, ".

Peterson, Tanya J.

Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Kobiety, które myślą za dużo : jak uwolnić się od nadmiernego...

Tytuł oryginału: "Women who think too much : how to break free of overthinking and reclaim your life,".

Nolen-Hoeksema, Susan

Warszawa : Zwierciadło, 2020.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Kody podświadomości : praktyczny kurs życiowej przemiany (z...

"Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) "

Pawlikowska, Beata

Warszawa : Słowo Pisane, copyright 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Męska depresja : jak rozbić pancerz

"Jak rozbić pancerz "

Krajewski-Siuda, Krzysztof.

Kraków : Mando inside, 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Mikronawyki : niewielkie zmiany, które wiele zmieniają

Tytuł oryginału: "Tiny habits : the small changes that change everything".

Fogg, B. J.

Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z...

Tytuł oryginału: "Cerebro de la gente feliz ".

Cases, Ferran

Poznań : Filia, 2022.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Odkryj swoje wewnętrzne dziecko : klucz do rozwiązania (prawie)...

Tytuł oryginału: "Kind in dir muss heimat finden : der schlüssel zur lösung (fast) aller probleme,".

Stahl, Stefanie

Kraków : Otwarte, 2021.

available 0

zobacz szczegóły

book
x
book

Przemienić traumę : droga do nadziei i uzdrowienia

Tytuł oryginału: "Transforming trauma : the path to hopeand healing,".

Gordon, James S.

Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2024.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Psychologia pozytywna w pigułce

Tytuł oryginału: "Positive psychology in a nutshell : the science of hapiness. 3rd edition,".

Boniwell, Ilona.

Warszawa : Zwierciadło, 2022.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

To nie smutek, to depresja : poradnik dla rodziców nastolatków w...

"Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie "

Kotlarek, Monika.

Gliwice : Sensus - Helion, [2023].

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Twój umysł to potęga

Tytuł oryginału: "Self-healing mind : an essential five-step practice for overcoming anxiety and depression, and revitalizing your life,".

Brown, Gregory Scott

Poznan´ : Filia, 2023.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Uwolnij głowę : jak pozbyć się toksycznych myśli i przestać się...

Tytuł oryginału: "Get out of your head : stopping the spiral of toxic thoughts,".

Allen, Jennie

Kraków : Wydawnictwo Esprit, 2021.

available

zobacz szczegóły

book
x
book

Źródło : jak zmienić swoje życie na lepsze

Tytuł oryginału: "Source : the secrets of the universe, the science of the brain,".

Swart, Tara

Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, copyright 2020.

available 0

zobacz szczegóły